Auch du - Raus aus der Depressionsfalle

...kannst es schaffen

Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen

- Walt Disney

Der erste Schritt... mag schwer sein
mag unbequem erscheinen
mag Mut erfordern

Der logische Schritt... hilft Dir in die Freheit
hilft Dir loszulassen
hilft dir ein neues Leben zu beginnen

Es gibt immer einen Weg

Nadine Petry

-

Schaupielerin, Sängerin

Depression Depression ist keine Traurigkeit, sondern ein Zustand, in dem
die Empfindung aller Gefühle reduziert ist.
Betroffene beschreiben dies auch mit einem "Gefühl der Gefühllosigkeit".

Eine Depression ist eine krankhafte psychische Störung, die durch die Hauptsymptome gedrückte Stimmung, Interesselosigkeit beziehungsweise Freudlosigkeit und Antriebsstörung gekennzeichnet ist.

Es wird vermutet, dass der größte Teil der circa 12.000 Suizide pro Jahr in Deutschland (Männer: 8.800, Frauen: 3.400) auf Depressionen zurückzuführen ist. Damit sterben mehr Menschen in Deutschland an Depression als an Verkehrsunfällen.

Antidepressiva ⚠ 50% der depressiven Menschen spüren eine anfängliche positive Reaktion auf Antidepressiva.
⚠ Antidepressiva führen bei 30% zur teilweisen Erholung von den Symptomen.
⚠ Bei 5-20% wurde ein vollständiges Abklingen der Symptome beobachtet.

Risiko-Faktoren die zu einer Depression führen können Einsamkeit / Single Dasein
Eine sehr materielle Einstellung zum Leben
Wenig oder gar keine Kontrolle über Ihre Arbeit
Als Kind Opfer von Missbrauch gewesen
Unzureichend verarbeitete Verlusterlebnisse
Andere, als traumatisch empfundene, Erlebnisse in der Kindheit
Eine Störung der Mutter-Kind-Beziehung

Menschen, deren Persönlichkeit sich durch Selbstunsicherheit, Überkorrektheit, Ordentlichkeit, Leistungsbetonung und Aufopferungsbereitschaft auszeichnet.

Genetische Prädisposition
Psychosoziale Faktoren
Neurobiologische Störungen
Cannabis-Konsum und Alkohol-Missbrauch

Gesellschaftliche Gegebenheiten, so erleben wir in Deutschland gerade eine Depressions- und Angstepedemie

Jede depressive Episode erhöht zudem das Risiko für eine weitere Episode

Die Hamilton-Skala Fremdbeurteilungsskala zur Einschätzung des Schweregrades einer Depression
von 0 = Ekstase
bis ⚠ 59 = akut suizidgefährdet.

Zur Skala gehören z.B. folgende Kategorien
depressive Stimmung
Schuldgefühle
Suizidalität
Einschlafstörungen
Durchschlafstörungen
Schlafstörungen am Morgen
Arbeit und sonstige Tätigkeiten
depressive Hemmung
Erregung
psychische und somatische Angst
gastrointestinale Symptome
allgemeine körperliche Symptome
Genitalsymptome
Hypochondrie
Gewichtsverlust
Krankheitseinsicht
Tagesschwankungen
Depersonalisation und Derealisation
paranoide Symptome und Zwangssymptome

Neue Lösungsansätze Sanft den Zugang zu unseren Gefühlen wieder herstellen
Zugang zur sogenannten Quelle bekommen, unserer wahren Essenz.
Traumatische Erlebnisse nicht unterdrücken, sondern bei einer Journey durchleben.
Die eigene Wertschätzung, Selbstliebe fördern.
Workshops wie "Raus aus der Depressionsfalle". Dort lernt man die entsprechenden Tools.

Viel Erfolg wünscht Glenn Sat Nam